Skirtumas tarp maltų linų sėmenų ir linų sėmenų

Pradėdami dirbti su vis blogėjančiomis sveikatos problemomis, maisto specialistai mums nuolat skiria skirtingus maisto komponentus. Jie bus tiesioginis Jūs turėtumėte vartoti A valgį kaip vitamino priedą arba gerti B medžiagą esminis elementai. Vienintelis žingsnis, kurį žengiame, yra eik į priekį ir paimkite juos, nes jie kilo iš žmonių, kuriais mes tariamai pasitikime.



Tikrąja prasme mes niekada nekvestionuojame, ko mums liepiama imtis. Tai visada puiku, nes prietarai sako, kad tai, kas, jūsų manymu, pasiteisins, geriausiai veikia ir atvirkščiai, daugeliu atvejų yra tiesa. Bet ar žinote, ko vartojote, jo naudą ir ar jis turi šalutinį poveikį? Tarp maisto komponentų, dėl kurių vyksta diskusijos, yra maltų linų sėmenų ir linų sėmenų miltai.

Tai terminai, kuriuos žmonės visą laiką keičia. Bet kuo jie skiriasi? Perskaitykite, jei norite sužinoti apie šį klausimą.



Kas yra linų sėmenys?

Linų sėmenys, dar vadinami sėmenimis, yra pagrindinis ir turtingas organizmui labai reikalingų augalinės kilmės omega-3 riebalų rūgščių šaltinis. Tai taip pat yra geras ir patvirtintas maistinių skaidulų šaltinis. Susmulkinę blizgias rudas sėklas, jūs gausite maistinę naudą, kurią jos teikia. Tačiau jei jie yra valgomi ir praryjami kaip sveikos sėklos, jie per virškinimo traktą praeina nesuvirškinti ir palieka maistinę naudą.

Lino sėklų nauda



Linų sėklos žmogaus organizmui turi krūvą maistinės vertės. Jų nauda apima:

  • Jose yra nemažas kiekis maistinių medžiagų: - šaukšte sėklų yra kalorijų, skaidulų, baltymų, angliavandenių, visų riebalų, mono- ir polinesočiųjų riebalų, kalio, fosforo, magnio ir kt.
  • Juose taip pat yra daug Omega-3 riebalų.
  • Sėklos yra gausus lignanų šaltinis, kuris, kaip manoma, sumažina vėžio riziką.
  • Juose taip pat gausu maistinių skaidulų.
  • Jie pagerina cholesterolio kiekį.
  • Jie gali sumažinti kraujospūdį.
  • Jie taip pat gali padėti kontrolė cukraus kiekis kraujyje.

Kas yra malti linų sėmenys?

Malti linų sėmenys yra tiesiog linų sėklos, kurios patyrė malimo procesą



Kas yra linų sėmenų maistas?

Linų sėmenų miltai yra puikus šviesios spalvos tekstilės pluoštas, gaunamas iš linų augalo.

Skirtumas tarp maltų linų sėmenų ir linų sėmenų

  1. Linų sėmenų ir sėmenų miltų valgymas

Pagrindinis skirtumas tarp žemės linų sėmenų ir linų sėmenų miltai yra procesas, kurį jie patiria prieš juos vartodami. Malti linų sėmenys šlifuojami, o linų sėmenų miltai yra sumalti, bet lengvai paruošiami nedelsiant vartoti.

Malti linų sėmenys vs. Linų sėmenų maistas: palyginimo lentelė



Linų sėmenų ir linų sėmenų valgio santrauka

Nors tarp jų yra didelis skirtumas, jie yra beveik tas pats. Linų sėmenų miltai yra tiesiog sumalti linų sėmenys. Tai priverčia juos būti tarpusavyje susiję, nes tam tikrame etape vienas turi būti kitas.

Populiarios Temos

Fetos ir ožkos sūrio skirtumas

„Feta“ ir „ožkų sūris“ Daugelis žmonių labai dažnai neskiria fetos ir ožkos sūrių. Fetos sūryje iš tikrųjų yra didesnis kiekis

Budapešto žvėris

1956 m. Vengrijos revoliucijos metu drąsus britų karinis atašė atidžiai apžvelgė neįgaliuosius ir užgrobtus sovietų tankus „T-54A“.

3 paskutinės minutės dovanų idėjos Tėvo dienai (tai paprasta piniginėje!)

Apsipirkti tėčiams gali būti sunku, tiesa? Taip dažnai jie sako, kad nieko nenori. Ir aš manau, kad tėtis, labiau nei dauguma žmonių, tai tikrai turi omenyje. Tačiau mes negalime praleisti Tėvo dienos, neduodami jam šiek tiek parodyti, kad mums rūpi.

Ne šokiruoja: Rihanna ant dantų nešiojo groteles. Visiškai šokiruojantis: aš tam tikra prasme

Ar mados savaitė iškepė mano smegenis? Nes paprastai aš esu nusiteikusi ant grotelių, kai kalbama apie dantis, bet kažkodėl man atrodo, kad Rihanna vakar ant apatinių chomperių atrodė visai šauniai.

Baltojo ir geltonojo taukmedžio sviesto skirtumas

Baltasis ir geltonasis taukmedžio sviestas Taukmedžio sviestas yra natūralūs riebalai, gaunami iš taukmedžio riešutų. Taukmedžio sviestas yra naudingas daugeliu atžvilgių. Jis dažnai naudojamas

Skirtumas tarp MD ir DO

MD vs DO Suprasti medicinos laipsnių santrumpas dažnai tampa labai sunku, ypač pacientams. Kiekvienas medicinos laipsnis turi savo