Katy Perry geria obuolių sidro actą; Ar turėtumėte?

Šiame paveikslėlyje gali būti veido žmogaus Kelly Osbourne priedai ir priedai

2016 m. „Getty Images“



Neseniai Katy Perry atviravo, kodėl ji sako galėjusi taip nenuilstamai dirbti: ji geria nepasterizuotą obuolių sidro actą.

Dainininkas pasakoja AŠ kad užaugusi ji mamos patarimu pradėjo gerti „Bragg“ obuolių actą dėl savo sveikatos. Vietoj sodos ji išgėrė actą, kuriame yra motinos, t. Y. Sruogelius acte, kur yra probiotikų ir kitų maistinių medžiagų.



Visą vaikystę gėriau keistas žalias sultis ir obuolių actą, - pasakojo Perry. Mano mama pasirūpino, kad viskas, kas įdėta į mano kūną, būtų naudinga mano kūnui. Aš tikrai džiaugiuosi dėl to, nors tai buvo šlykštu. Perry sako, kad įpročiai obuolių sidro acte padėjo palaikyti puikią imuninę sistemą, kad jai niekada nereikėtų atšaukti pasirodymų.



Tai skamba gana grubiai, tačiau ekspertai teigia, kad nepasterizuoto obuolių acto gėrimas turi tam tikrą naudą sveikatai.

Obuolių sidro actas buvo ištirtas dėl jo galimo vaidmens kontroliuojant cukraus kiekį kraujyje, apetito kontrolę ir virškinimą, taip pat imuninę funkciją, sako Niujorko dietologas. Jessica Cording . Nepasterizuotoje versijoje yra keletas probiotikų, o pasterizuotų - nėra.

Įregistruota dietologė dietologė Beth Warren, įkūrėja Beth Warren mityba ir autoriusGyventi tikrą gyvenimą su tikru maistu, sako, kad antibakterinės savybės, esančios obuolių sidro acte, taip pat gali padėti sumažinti infekcijų riziką ir palengvinti gerklės skausmą. Įspūdinga!



Tai nesibaigia: obuolių actas taip pat turi prebiotikų iš fermentuotų obuolių. Šiuose prebiotikuose yra pektino, būtino geram virškinimui, kuris padeda skatinti probiotikų augimą žarnyne, sako Warrenas. Probiotikai padeda skatinti sveiką žarnyną, kuriame gyvena 70 procentų jūsų imuninės sistemos, aiškina ji. Prebiotikai, tokie kaip obuolių sidro actas, laikomi probiotikų „maistu“ - be jų gerosios bakterijos negali augti.

Nors obuolių actas turi savo privalumų, „Cording“ nerekomenduoja jo naudoti kaip pagrindinio ar vienintelio probiotikų šaltinio. Vietoj to ji siūlo valgyti įvairius probiotinius maisto produktus, tokius kaip jogurtas, kefyras, kimchi, rauginti kopūstai, miso, tempeh ir kombucha arbata. Visos skirtingos bakterijos yra naudingos įvairiems dalykams, aiškina ji.

Domina tai išbandyti? Cording rekomenduoja actą atskiesti vandenyje, o ne gerti tiesiai iš buteliuko, kad nesukeltų skrandžio sutrikimų.Hmm.



Nepraleiskite: Dr Raj atsako į jūsų gėdingus klausimus apie seksą:

Populiarios Temos

15 Plaukų priedai, kuriuos gali dėvėti suaugusieji

Kaip ir gera batų pora, tinkamas plaukų aksesuaras gali pakeisti visą jūsų nuotaiką (ir išvaizdą!). Apibendrinome kai kuriuos mėgstamiausius 2013 m. Pavasario kilimo ir tūpimo takus.

Skirtumas tarp „Tango“ ir „Tango Plus“

„Tango“ prieš „Tango Plus“ Dabar galite pasirinkti, ar norite pasirinkti „Tango“, ar „Tango Plus“, kai reikia užsisakyti skrydžių lėktuvu. Na, prieš nusprendžiant, ar reikia

10 dalykų, kuriuos jis galvoja matydamas jūsų apatinį trikotažą

Svarstote, ar per Valentino dieną atsisakyti marškinėlių ir flanelių ir eiti su seksualiu apatiniu trikotažu? Štai ką jis galvoja apie jūsų apatinius, pasak 10 labai nuoširdžių bičiulių.

5 „Christian Louboutin“ batų ir nagų lako poros, puikiai tinkančios nuotakoms

Vienintelis dalykas geriau nei vestuvių dieną dėvėti Christian Louboutin kulniukus? Vestuvių dieną dėvėkite Christian Louboutin kulniukus ir Christian Louboutin nagų laką. „Christian Louboutin Beauté“, oficialiai pristatomas sekmadienį, apima tris kolekcijas: „Pops“ (ryškios spalvos), „Noirs“ (tamsūs tonai) ir „Nudes“ (jūsų nauji klasikinių didelių dienų atspalvių pavyzdžiai). Už 50 USD už butelį jie gali būti šiek tiek brangūs, tačiau buteliai praktiškai yra patys meno kūriniai: aštuonių colių jie yra tokie pat aukšti, kaip ir aukščiausias kada nors sukurtas kulnas. Čia mes surinkome penkias batų ir nagų lako poras, kurios būsimoms nuotakoms patiks. Nude Nagų lakas + lazeriniai išpjovos siurbliai = Klasikinės vestuvės su moderniu sukimu Neutralus, blizgus nagų lakas? Patikrinti. Gražūs balti kulniukai? Patikrinti. Viskas apie tai turi tradicinės nuotakos išvaizdos, išskyrus vieną detalę: batų išpjovas. Nesvarbu, ar pasirinksite klasikinę rutulinę suknelę, įmantrų apvalkalą, ar trumpą suknelę, ši kulno ir nagų pora puikiai tiks. Christian Louboutin nagų spalva Tutulle, 50 USD, sephora.com ir pompos, Christian Louboutin, 888-856-8247 Uogų nagų lakas + raudoni satino siurbliai = Juodosios kaklaraiščio vestuvės Ne visada turite suporuoti neutralų su spalva; mums patinka tai maišyti

Jūs man sakote: ar purpurinis tušas iš tikrųjų mano akys atrodo žalesnės?

Dažnai girdėjau, kaip makiažo meistrės mini, kad naudojant purpurinį/slyvų tušą žalios akys labiau išryškėja, bet aš niekada to nebandžiau-iki šiol!

Kaip tiksliai supjaustyti svogūną per 5 paprastus veiksmus. (Taip, jūsų gyvenimas bus šiek tiek lengvesnis)

Smulkinti svogūną - tai lyg batus surišti: kai įvaldai techniką, tai beveik gali padaryti užsimerkęs. Nors, atsisakant atsakomybės, jūs tikrai turėtumėte atmerkti akis, kol mosuojate peiliu. 1. Nupjaukite svogūno viršų. (Pabaiga su gabalėliu, kuris atrodo kaip uodega.) 2. Padėkite svogūną ant pjaustymo lentos, nupjauta puse žemyn ir supjaustykite išilgai. 3. Nulupkite odą. 4. Pusę svogūno padėkite plokščią. Laikydami peilį kampu, supjaustykite tolygiai išilgai. 5. Padarykite pjūvius tolygiai. Viskas! Kokių virtuvės gudrybių turite savo rankovėms? Ko norėtum, kad žinotum, kaip elgtis? Įvaldytas svogūnų pjaustymas? Kita pamoka: Kaip sulankstyti pritvirtintą lapą.